KAFA VAS MOŽE UČINITI PAMETNIJIM I POVEĆATI NIVO ENERGIJE
Kafa može da vam pomogne da se osećate manje umorono
i da vam poveća nivo energije. To je zbog toga što ona sadrži stimulans kafein,
koja je zapravo najčešće konzumirana psihoaktivna supstanca na svetu. Nakon što
popijete kafu, kofein se apsorbuje u krvotok. Odatle putuje u mozak. U mozgu
kofein blokira inhibitorni neurotransmitter koji se zove adenozin. Kada se to
dogodi dolazi do povećanja drugih neurotransmitera kao što su norepinefrin i dopamin,
što dovodi do povećane aktivnosti neurona. Mnoge kontrolisane studije na
ljudima pokazuju da kafa poboljšava različite aspekte moždane funkcije. Ovo
uključuje memoriju, raspoloženje, budnost, nivo energije, vreme reakcije i
opšte kognitivne funkcije.
KAFA POMAŽE SAGOREVANJE MASTI
Da li ste znali da se kofein nalazi u skoro svim
komercijlnim suplementima za sagorevanje masti? Postoji dobar razlog za to…
kofein je jedna od retkih supstanci za koju je dokazano da potpomaže
sagorevanje masti.
Nekoliko studija pokazuje da kofein može da poveća
metabolizam za 3 do 11%. Druge studije pokazuju da kofein može konkretno može
da poveća sagorevanje masti za 10% kod gojaznih ljudi, a 29% kod mršavih.
Međutim, moguće je da se ovi efekti smanjuju kod osoba koje konzumiraju kafu
duže vremena.
0 comments:
Post a Comment