Dermatolozi otkrivaju najčešće greške prilikom tuširanja
za koje možda niste znali da ih pravite. Evo pametnih poteza za čistiju i
zdraviju kosu, od autora Alyssa Jung.
Perete
kosu trljajući je noktima
Dobar piling kože glave može biti osvežavajući, ali vi
zapravo pravite više štete nego koristi ukoliko koristite nokte prilikom pranja
kose. “Vaši nokti mogu ogrebati kožu glave, pa čak izazvati i perutanje”, kaže Sandy Johnson, doktor medicine na Johnson
Dermatolgiji u Fort Smitu, Arkansas. Umesto toga, koristite prste da biste
napravili penu. Takođe je važno da izbegnete agresivno trljanje pramenova kose
između ruku, jer je tako možete oštetiti i prouzrokovati pucanje krajeva kose,
kaže Sandy.
Vaš sapun ne sadrži nikakvu kremu
“Sapuni
koji nisu hidrantni, kao i mnogi antibakterijski, mirišljavi sapuni, mogu da
isuše kožu“, kaže Mona Gohara, doktor medicine na Dermatološkoj klinici u Dendburiju,
Konektikat. Potražite sapune koji sadrže stearinsku kiselinu ili pogledajte da
li ispod imena sapuna stoji naziv “hidrirajući”, kaže dr Gohara. (Ona koristi Dove
Beaty sapun).
Predugo
se tuširate i koristite previše toplu vodu
Niko od vas ne traži da se tuširate hladnom vodom usred
zime, ali ne preterujte sa vrućom vodom. “Tuširanje, pogotovo zimi, zna da bude
previše toplo i dugo. Na taj način isušujete kožu i lišavate je prirodnih ulja
i masnoće koji omogućavaju koži da zadrži vodu i ostane vlažna“, kaže dr
Gohara.
Ne
upotrebljavate balsam za kosu pravilno
Većina ljudi se trudi da utrlja balzam za kosu na celu
površinu glave. Ali, dr Johnson savetuje da treba rasporediti balzam na celu
dužinu kose, od korena do vrha. Uz pomoć češlja sa velkim zupcima rašćešljajte
kosu i tako rasporedite balzam po celoj površini. Ukoliko imate dugu kosu
nanesite još malo balzama na vrhove kose. Balzam hidrira kožu vaše glave i to
pomaže da se spreči svrab i perutanje.
Previše
trljate telo tokom kupanja
“Ljudi suviše agresivno koriste lufe i sunđere za kupanje“,
kaže dr Gohara. “Lufe su zaista loše za telo zato što su grube i mogu skinuti
prirodni površinski sloj koji štiti kožu“. Ona preporučuje pamučnu pelenu;
nežno pređite pelenom preko kože uz minimalno trljanje. Dr Johnson preporučuje
da se koriste samo ruke prilikom utrljavanja sapuna ili gela za tuširanje, ali
savetuje i ljude koji ne mogu bez lufe da ih često menjaju da bi izbegli
nagomilavanje bakterija na njima.
Vaš
brijač ima previše oštrica
Brijač sa više oštrica možda može da ukloni više dlačica,
ali zato može i oštetiti vašu kožu. “Kada koristite takav brijač vi, zapravo,
sečete i kožu prilikom brijanja, tako da što više oštrica koristite,
pogoršavate stanje svoje kože“, kaže dr Gohara. “Da biste umanjili oštećenje kože
idealno je koristiti brijač sa jednom ili dve oštrice.“ Važna je tehnika,
takođe. Dr ŽGohara kaže da, prilikom brijanja, treba brijačem ići nadole i od
sebe, a ne na gore. Brijanje na gore je nerazumno jer ćete se tako pre poseći.
To takođe doprinosi upali folikule dlake i uzrokuje posekotine. Pre nego
počnete da se brijete dobro nasapunjajte kožu ili nanesite penu za brijanje
kako biste se bezbedno obrijali i imali glatku kožu posle brijanja.
Ne
isperete dovoljno sapun ili šampon
Vrlo je važno dobro isprati sapun sa kože ili šampon i
balzam posle pranja kose, kaže dr Johnson; ostaci neuklonjenih sredstava za
kupanje mogu dovesti do iritacije kože i začepljenja pora, što može uzrokovati
pojavu akni. Sprečite pojavu bubuljica na leđima tako što ćete isprati kosu sa
glavom nagunutom na stranu, dopuštajući šamponu i balzamu da odu u odvod a ne
niz vaša leđa.
Čekate
suviše dugo pre nego što nanesete losion za telo
Najbolje vreme za hidriranje kože je čim upijete vodu
peškirom posle kupanja, dok je koža još vlažna. “Nanesite losion na telo dok
ste još u zaparenom kupatilu i na taj način povećajte mogućnost da vaša koža
upije losion brže,” kaže dr Gohara. “Losion se bolje upija kada je koža malo
vlažna.”
Izvor: http://www.rd.com
0 comments:
Post a Comment